Seja na área do treino físico, reabilitação ou do bem-estar o tema do alongamento e flexibilidade está presente, quer teoricamente quer em termos práticos. É indiscutível. Porém é discutível a importância que esta dimensão tem nestas áreas, muito devido às dúvidas de natureza fundamental e de aplicação que reside entre profissionais e, também, praticantes.

A presente formação contará com um especialista sobre o tema, o Professor Doutor Sandro R. Freitas. Trata-se de um dos maiores especialistas mundiais, com imensa investigação feita sobre o tema (inclusivamente um doutoramento) e experiência prática, sendo também o primeiro autor português que contribuiu de forma inovadora com uma obra sobre o tema. Essa obra celebra em 2020, 10 anos de publicação.

De forma original, a presente formação que ocorrerá online (de forma síncrona) contará com duas grandes novidades: primeiro, irá correr transversalmente os diversos temas fundamentais e aplicados sobre a flexibilidade e alongamento; segundo, permitirá a todos os participantes antecipar cada uma das sessões com questões que, o autor comprometeu-se, a especificamente apresentar a resposta no decurso das sessões formativas.