O aumento do sedentarismo tem sido uma realidade crescente ao longo dos anos, em Portugal e no Mundo. Hábitos sedentários são incentivados permanentemente, começando em casa e acabando na escola e na ocupação de tempos livres.

Esta realidade, há já algum tempo visível nos adultos, é cada vez mais gritante nas crianças e jovens. Estudam sentados, têm aulas sentados, o seu tempo livre é ocupado em frente aos aparelhos eletrónicos, e as consequências são devastadoras a médio longo prazo.

Uma das principais consequências refere-se aos vícios posturais, que se não forem corrigidos desde cedo, podem resultar em alterações de ordem musculoesquelética, mais difíceis de retificar.

Sabe-se que cerca de 70% da população infantojuvenil vai desenvolver algum tipo de alteração postural, não só devido ao sedentarismo já referido, mas também ao transporte de mochilas com peso desajustado ao corpo da criança.

A partir dos 5 anos já é possível identificar alterações posturais na infância, como a hiperlordose dorsal e lombar, escoliose e cabeça anteriorizada.

Pilates para crianças ainda não é uma realidade em Portugal e é um campo de ampla possibilidade profissional, tanto ao nível das escolas, como ginásios, centros de estudos, autarquias.

Poder oferecer Pilates às crianças, é poder melhorar a sua postura, consciência corporal, flexibilidade força nos músculos e nos ossos, melhor autoestima, melhor coordenação, … é tornar a criança feliz e saudável, repercutindo-se positivamente na vida adulta.