Formação - Pilates aplicado ao Desporto

Pilates aplicado ao Desporto

Formadores

Pedro Ferreira

Vanda Guerra

Categoria:

Uncategorized /

Preço

Duração: 25 horas

Formato: B-Learning

Unidades de Crédito: 2,3

Treinadores de Desporto e Técnicos de Exercício Físico

Futuras Edições

Em relação a esta formação, a mesma atualmente não está calendarizada, pelo que caso tenha interesse em participar numa futura edição, deixe-nos o seu contacto para que possamos informar quando a nova edição estiver calendarizada.

Descrição

No desporto de alto rendimento qualquer aspeto que represente uma vantagem competitiva pode ser determinante nos resultados alcançados.

Nos países onde o método de Pilates já se encontra mais difundido, nomeadamente no EUA, Canadá e Austrália, entre outros, os atletas procuram este método para prevenir ou recuperar lesões, e ainda aperfeiçoarem gestos técnicos pela aquisição de novas competências físicas.

Em Portugal, ainda existe uma baixa penetração do método de Pilates no Desporto, pelo que esta formação procura colmatar esta lacuna.

Este curso procura dotar os Treinadores Desportivos, Técnicos de Exercício Físico e Fisioterapeutas, de conhecimentos basilares do método de Pilates, para ministrar exercícios de Pilates complementares aos treinos desportivos.

Público-Alvo

Treinadores de Desporto
Técnicos de Exercício Físico
Diretores Técnicos
Fisioterapeutas
e/ou demais interessados.

Objetivos

Saber os princípios do método de Pilates e os benefícios da sua aplicação ao desporto.
Adquirir conhecimentos de anatomia elementares necessários à aplicação do método de Pilates no contexto desportivo.
Saber a metodologia de ensino (Linguagem, imagética e pistas táteis) no âmbito de uma sessão de treino.
Saber realizar a avaliação postural e funcional do atleta.
Saber planear a aula e estruturar a evolução do ensino do atleta.

Programa

Unidade 1 – História e princípios do método de Pilates

Benefícios do Pilates no desporto.
Princípios do Método de Pilates.

Unidade 2 – Anatomia e biomecânica elementar aplicada ao método de Pilates no Desporto

A respiração.
A coluna.
A cintura escapular e a cintura pélvica.
Cadeias mio fasciais (Thomas Myers).
Avaliação postural e funcional.

Unidade 3 – Pedagogia do Ensino do método em contexto desportivo

A linguagem.
A Imagética.
As pistas táteis.

Unidade 4 – Pilates no Aquecimento para a Sessão de Treino Desportivo

Demonstração das Técnicas.
Realização das Técnicas.

Unidade 5 – Pilates no retorno à calma da Sessão de Treino Desportivo

Demonstração das Técnicas.
Realização das Técnicas.

Unidade 6 – Pilates no Trabalho específico: Recuperação de lesões desportivas e reforço muscular

Demonstração das Técnicas.
Realização das Técnicas.

Unidade 7 – Avaliação do atleta, planeamento e evolução das Sessões de Treino

Estruturação e Evolução das Sessões de Treino.

Certificação

2,3 Unidades de Crédito:

Técnicos de Exercício Físico
Treinadores de Desporto

Avaliação:

Sem processo de avaliação vinculativo

Aferição de Certificado:

Avaliação da assiduidade
Avaliação da pontualidade
Questionários de satisfação do formando. Aplicado no final do módulo/sessão
Questionário de apreciação da sessão por parte do formador. Aplicado no final do módulo/sessão
Após a emissão do certificado, o formando pode inseri-lo na sua conta da plataforma PRODESPORTO, ou esperar até 15 dias, pela colocação automática por parte do IPDJ

Os dados que inseriu na sua conta pessoal do site da Gnosies serão utilizados para emissão do Certificado (Nome completo, Naturalidade, Data de nascimento, Nº de identificação e Validade do cartão de identificação). Verifique que os seus dados estão corretos e atualizados na sua conta pessoal.

Coordenação Técnico-Pedagógica
Regulamento da Formação

Coordenação Técnico-Pedagógica

Ana Vieira e Luís Folgado

Regulamento da Formação

Consultar o Regulamento da Formação Sincrona.

Regulamento