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Descrição

Esta formação tem como propósito fornecer uma visão acerca da forma como o funcionamento integrado dos aparelhos cardiovascular e respiratório permitem o aporte de nutrientes e oxigénio até aos tecidos, permitindo a produção de energia química que é responsável por suportar o trabalho muscular. Serão abordados conceitos de bioquímica fisiológica, de anatomia e fisiologia básica de sistemas e sobre a resposta dos sistemas em contexto de exercício.

0,6 Unidades de Crédito:

Técnico/a de Exercício Físico
Diretor Técnico/a
Treinador/a de Desporto:
Componente(s) de Formação: Geral
Modalidade(s) e Grau(s): Todas

Público-Alvo

Técnicos de Exercício Físico e Treinadores de Desporto

Preparadores físicos
Treinadores
Investigadores na área de ciências do desporto
Personal Trainers
Alunos de ciências do desporto

Objetivos

Pretende-se que no final desta formação os formandos adquiram os seguintes conhecimentos:

Reconhecer a importância do ATP como composto energético fundamental;
Identificar as principais vias de ressíntese de ATP e as principais reações associadas;
Compreender os principais mecanismos de fadiga em diferentes contextos de esforço;
Compreender a estrutura básica e função dos aparelhos cardiovascular e respiratório;
Compreender como é que a função cardiorrespiratória se ajusta para dar resposta Às exigências impostas por uma tarefa motora em contexto de exercício.

Programa

Unidade 1 – Resposta Metabólicas ao Esforço

Sistemas de Energia

Noções de Bioenergética
Metabolismo
Noção de capacidade e potência
Capacidade e potência das vias metabólicas

Exercício e Fadiga

Tipologia da Fadiga
Fadiga anaeróbia aláctica
Fadiga anaeróbia láctica
Fadiga aeróbia

Unidade 2 – Fisiologia Cardiorrespiratória

Estrutura e Função Pulmonar

Estrutura básica do Sistema Respiratório
Função pulmonar e resposta aguda ao esforço

Estrutura e Função Cardiovascular

Estrutura do sistema cardiovascular
Capacidade funcional e resposta cardiovascular ao esforço agudo

Resposta Aguda e Adaptações Cardiorrespiratórias ao Treino

Sistema respiratório – adaptações ao treino e implicações no desempenho
Capacidade funcional e resposta cardiovascular ao esforço agudo

Certificação

Avaliação:

Sem registo de avaliação final vinculativo.

Processo de Certificação:

O formando terá direito ao Certificado de Frequência de Participação e respetiva atribuição de unidades de créditos (UC), se concluir a formação no período de tempo estipulado.
O Certificado de Frequência de Participação será disponibilizado ao formando num período de 08 dias úteis, através do email registado na conta pessoal do formando.
Para atribuição e validação das unidades de crédito (UC) o formando deverá submeter o pedido de revalidação na plataforma PRODesporto, com a anexação do respetivo Certificado de Frequência de Participação.
Para emissão do Certificado de Frequência de Participação tomar-se-á como referência os dados registados na conta pessoal do formando no site da Gnosies. Recomenda-se a verificação dos dados e atualização dos mesmos, se necessário.

Os dados que inseriu na sua conta pessoal do site da Gnosies serão utilizados para emissão do Certificado (Nome completo, Naturalidade, Data de nascimento, Nº de identificação e Validade do cartão de identificação). Verifique que os seus dados estão corretos e atualizados na sua conta pessoal.