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GRAVIDEZ: BASES CIENTÍFICAS DA PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIO FÍSICO
40,00€
A gravidez e pós-parto são momentos fundamentais da vida de uma mulher, e a evidência científica indica que é um período importante para a mulher se manter ativa. O exercício físico bem estruturado é imprescindível para ajudar esta população a manter a saúde e gerir vários aspetos associados ao período de gravidez.
É imprescindível que o profissional que estrutura o programa de exercício conheça cada uma das etapas e suas implicações para a estruturação do treino, bem como os riscos e benefícios associados à realização de exercício, para a mãe e para o feto.
Técnicos de Exercício Físico e Treinadores de Desporto
- Preparadores físicos
- Treinadores
- Investigadores na área de ciências do desporto
- Personal Trainers
- Alunos de ciências do desporto
- Compreender as alterações fisiológicas e anatómicas que têm lugar durante o período de gravidez e pós parto, e a forma como influenciam o exercício;
- Compreender quais os objetivos que o profissional de exercício físico deve ter para a população gestante;
- Reconhecer quais as limitações impostas nos profissionais aquando a estruturação do programa de treino;
- Desenvolver o pensamento crítico na elaboração e seleção de exercício, tendo por referência o objetivo, riscos e benefícios;
Unidade 1 – Alterações Fisiológicas e Anatómicas Associadas à Gravidez
Alterações Fisiológicas e Anatómicas Associadas à Gravidez
- Aparelho Locomotor
- Função Cardiovascolar
- Resposta Respiratória e Metabólica
- Alterações no Cérebro e Estados Psicológicos
Efeito Agudo e Adaptações ao Exercício Físico na Mulher Grávida – Riscos e Adaptações Fetais
- Resposta Cardiovascolar
- Resposta Respiratória
- Resposta Metabólica
- Termorregulação
- Resposta Hormonal
Os Efeitos da Gravidez e Benefícios Associados à Prática de Exercício Físico
- Ganho de Peso
- Diabetes Gestacional
- O Parto
- Resultados no Feto
Unidade 2 – Resposta ao Esforço e Adaptação ao Exercício Durante e Gravide
A Estruturação do Programa de Exercício Físico para a Mulher Grávida
- Grupo de Trabalho
- Aspetos Legais e Jurídicos (Quadro Jurídico)
- Objetivos na Programação do Exercício para a População Grávida e Considerações Metedológicas
- Características do Exercício (FITT) e Avaliação
Atividade Aquática em Mulheres Grávidas
- Benefícios das Atividades Aquáticas na Gravidez
- Considerações Preliminares
- Exercícios
- Populações Especiais
Avaliação:
Sem registo de avaliação final vinculativo.
Processo de Certificação:
- O formando terá direito ao Certificado de Frequência de Participação e respetiva atribuição de unidades de créditos (UC), se concluir a formação no período de tempo estipulado.
- O Certificado de Frequência de Participação será disponibilizado ao formando num período de 08 dias úteis, através do email registado na conta pessoal do formando.
- Para atribuição e validação das unidades de crédito (UC) o formando deverá submeter o pedido de revalidação na plataforma PRODesporto, com a anexação do respetivo Certificado de Frequência de Participação.
- Para emissão do Certificado de Frequência de Participação tomar-se-á como referência os dados registados na conta pessoal do formando no site da Gnosies. Recomenda-se a verificação dos dados e atualização dos mesmos, se necessário.
0,5 Unidade de Crédito:
- Técnico/a de Exercício Físico
- Diretor/a Técnico
Luís Folgado e Sandro R. Freitas
Consultar o Regulamento da Formação Online.
FORMADORA:
