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BASES CIENTÍFICAS DA NUTRIÇÃO NO DESPORTO
50,00€
Duração: 8 horas |
Formato: Online |
Unidades de Crédito: 0,8 |
Técnico de Exercício Físico e Treinador de Desporto |
- 100% Online, através da nossa plataforma de ensino e-Learning.
- À hora que quiser, onde quiser e sem data Marcada.
A alimentação é uma necessidade diária do ser humano, sendo fundamental para que qualquer individuo consiga superar os desafios do quotidiano. No caso particular dos atletas, tem uma influência decisiva no seu desempenho desportivo.
De facto, ingerir a quantidade e qualidade certa de calorias e de nutrientes densos, em momentos chave “janela de oportunidades“, assim como uma constante hidratação, são comportamentos determinantes para atingir os objetivos antropométricos individuais, alcançar o treino desejado e otimizar os resultados em competição. Neste sentido, dominar, à luz da ciência, os mecanismos relacionados com a Nutrição no Desporto, é de fulcral importância para qualquer treinador que pretenda otimizar o rendimento dos seus atletas.
Técnicos de Exercício Físico e Treinadores de Desporto
- Preparadores físicos
- Treinadores
- Investigadores na área de ciências do desporto
- Personal Trainers
- Alunos de ciências do desporto
- Identificar as necessidades, funções específicas e principais alimentos relativos aos micro e macro nutrientes;
- Analisar, Interpretar e Reconhecer a importância de um plano alimentar pré e prós treino/competição, com especial atenção à composição nutricional das mesmas;
- Reconhecer a importância da hidratação do atleta para o seu rendimento atlético;
- Identificar os agentes otimizadores da performance desportiva e distingui-los dos suplementos não legais;
Conteúdos
- Necessidades nutricionais em desporto;
- Timmings alimentares – Nutrição Peri treino;
- Importância da Hidratação no atleta;
- Agentes otimizadores da performance desportiva;
- O formando só tem direito ao Certificado/Créditos, se concluir a formação no tempo estipulado
- Para a obtenção dos créditos, os dados são comunicados ao IPDJ na última semana de cada mês para quem concluiu a formação até ao dia 25 do respectivo mês. Caso termine após o dia estipulado, será enviado no mês seguinte.
- Os certificados serão emitidos na primeira semana de cada mês, caso termine até ao dia 25 do mês anterior. Caso termine após o dia estipulado, será emitido no mês seguinte.
- Após a emissão do certificado, o formando pode inseri-lo na sua conta da plataforma PRODESPORTO, ou esperar até 15 dias, pela colocação automática por parte do IPDJ.
- Se necessitar dos certificados/créditos fora das datas estipuladas nos pontos anteriores, deverá entrar em contacto com o departamento de suporte da Gnosies.
Os dados que inseriu na sua conta pessoal do site da Gnosies serão utilizados para emissão do Certificado (Nome completo, Naturalidade, Data de nascimento, Nº de identificação e Validade do cartão de identificação). Verifique que os seus dados estão corretos e atualizados na sua conta pessoal.
0,8 Unidades de Crédito:
- Componente(s) de Formação: Geral
- Modalidade(s): Todas
- Grau(s): Todos
Ana Vieira e Luís Folgado
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Formadores
50,00€
Duração: 8 horas |
Formato: Online |
Unidades de Crédito: 0,8 |
Técnico de Exercício Físico e Treinador de Desporto |