Para que o envelhecimento ocorra de maneira saudável é necessário que alguns componentes neuromusculares sejam estimulados. Neste sentido, alguns modelos de exercícios são fundamentais. Entre esse podemos citar o treinamento de força tradicional. E mais recentemente outros modelos de exercício como, o treinamento de potência, o multicomponente e combinado (aeróbio + força), vêm se mostrado como fundamentais para que os efeitos negativos do envelhecimento sejam atenuados de maneira significante.
PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIOS EM IDOSOS: FORMAÇÃO AVANÇADA
100,00€ 75,00€
Esgotado para Venda
Duração: 10 horas |
Formato: Online Live |
Unidades de Crédito: 2 |
Técnicos de Exercício Físico |
Online: 22 Janeiro 2022
- 14h00 às 19h00
Online: 23 Janeiro 2022
- 9h00 às 14h00
Esta ação de formação está abrangida pela normativa emitida a 23 de Abril/2020 – Decreto-Lei n.º 18-A/2020. Todas as Formação Contínua online serão contabilizadas em Unidades de Crédito/Horas iguais as Formações Presencias.
- Online Live, através da nossa sala Zoom.
- Com hora marcada e dia marcado.
2 Unidades de Crédito:
- Técnicos de Exercício Físico
- Diretores Técnicos
- Técnicos de Exercício Físico e Diretores Técnicos
- Exercício Físico e Bem-Estar
- Estudantes nas diversas áreas da Educação Física
- e/ou demais interessados
- Reconhecer quais as evidências atuais de como o envelhecimento afeta o sistema neuromuscular, cardiovascular e a funcionalidade.
- Identificar quais são as modalidades de exercício que melhor atenuem os efeitos do envelhecimento.
- Planificar estruturas e rotinas de treinamento de força, potência, multicomponente e combinado.
Unidade 1 – Tópicos Avançados da Prescrição do Exercício para Indivíduos Idosos
Aspectos do Envelhecimento
- Identificar os efeitos do envelhecimento
Avaliação Funcional e Neuromuscular em Idosos
- Identificar quais são e como devem ser avaliados os componentes neuromusculares em idosos.
Treinamento de Força
- Organizar uma rotina treinamento de força tradicional para indivíduos idosos a partir das mais recentes evidências.
Treinamento de Potência
- Identificação de uma rotina de treinamento de potência e organização de uma rotina treinamento de potência para idosos.
Treinamento Multicomponente
- Identificação de uma rotina de treinamento multicomponante e organização de uma rotina treinamento multicomponente para idosos.
Treinamento de Combinado
- Organizar uma rotina treinamento combinado (força + aeróbio) para indivíduos idosos a partir das mais recentes evidências.
Relação e Intervenção com Idoso: Casos Práticos
- Evidenciar como relacionar com idoso com base em fundamentos científicos (i.e. da teoria à prática), através da apresentação de casos práticos e reais.
- Presença (80% das horas) e assiduidade (10 min. de atraso no início da sessão)
- Após a emissão do certificado, o formando pode inseri-lo na sua conta da plataforma PRODESPORTO, ou esperar até 15 dias, pela colocação automática por parte do IPDJ.
Os dados que inseriu na sua conta pessoal do site da Gnosies serão utilizados para emissão do Certificado (Nome completo, Naturalidade, Data de nascimento, Nº de identificação e Validade do cartão de identificação). Verifique que os seus dados estão corretos e atualizados na sua conta pessoal.
Ana Vieira e Luís Folgado
Consultar o Regulamento da Formação Online.
Formadores
100,00€ 75,00€
Esgotado para Venda
Duração: 10 horas |
Formato: Online Live |
Unidades de Crédito: 2 |
Técnicos de Exercício Físico |
100,00€75,00€