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CURSO COMPLETO DE PILATES – MATWORK E EQUIPAMENTOS

Professores
Pedro Ferreira
Vanda Guerra
Categoria:
Técnicos de Exercício Físico /
1.850,00€ 1.390,00€
Curso Completo Pilates
Curso Completo Pilates
Curso Completo Pilates
Curso Completo Pilates

1.850,00€ 1.390,00€

Duração: 164H
Formato: Presencial e Online
Unidades de Crédito: 32,8 UC + Nível I, II e Avançado
Técnico de Exercício Físico

Valor promocional de Lançamento da Primeira Edição do Curso Completo de Pilates – Apenas disponível para as primeiras inscrições e por tempo limitado.

Curso de Pilates Completo | Matwork e Equipamentos – Nível I, II e Avançado.

  • 20h – Formato Teórico (ONLINE)
  • 144h – Formato Prático | Lisboa (Centro de Pilates Estúdio 7)

32,8 Unidade de Crédito + Certificação Nível I, II e Avançado:

  • Técnicos de Exercício Físico
  • Diretores Técnicos

Limite: 24 Inscrições

EQUIPAMENTOS

Esta formação permite aprender os exercícios do repertório do método de pilates de Matwork e nos seguintes equipamentos:

  • Cadillac
  • Reformer
  • Wunda Chair
  • Ladder Barrel
  • Spine Corrector

Assim como as suas possíveis modificações, abordando o recurso a pequenos equipamentos como:

  • Magic Circle
  • Fitball

Cronograma

Março

  • 20 Março | 14h – 19h (Teórico Online)
    • Vanda Guerra
  • 21 Março | 9h – 13h (Teórico Online)
    • Vanda Guerra
  • 27 Março | 14h – 19h (Teórico Online)
    • Vanda Guerra
  • 28 Março | 9h – 13h (Teórico Online)
    • Vanda Guerra

Abril

  • 10 Abril | 11h – 12h (Exame Teórico 1ª Fase)
  • 10 Abril | 13h – 20h (Em Estúdio)
    • Pedro Ferreira
  • 11 Abril | 9h – 19h (Em Estúdio)
    • Pedro Ferreira
  • 17 Abril | 13h – 20h (Em Estúdio)
    • Pedro Ferreira
  • 18 Abril | 9h – 19h (Em Estúdio)
    • Pedro Ferreira
  • 24 Abril | 11h – 12h (Exame Teórico 2ª Fase)
  • 24 Abril | 13h – 20h (Em Estúdio)
    • Pedro Ferreira
  • 25 Abril | 9h – 19h
    • Pedro Ferreira

Maio

  • 8 Maio | 13h – 20h (Em Estúdio)
    • Pedro Ferreira
  • 9 Maio | 9h – 19h (Em Estúdio)
    • Pedro Ferreira
  • 15 Maio | 13h – 20h (Em Estúdio)
    • Pedro Ferreira
  • 16 Maio | 9h – 19h (Em Estúdio)
    • Pedro Ferreira
  • 22 Maio | 13h – 20h (Em Estúdio)
    • Pedro Ferreira
  • 23 Maio | 9h – 19h (Em Estúdio)
    • Pedro Ferreira

Junho

  • 5 Junho | 13h – 20h (Em Estúdio)
    • Pedro Ferreira
  • 6 Junho | 9h – 19h (Em Estúdio)
    • Pedro Ferreira
  • 12 Junho | 13h – 20h (Em Estúdio)
    • Pedro Ferreira
  • 13 Junho | 9h – 19h (Em Estúdio)
    • Pedro Ferreira
  • 19 Junho | 13h – 20h (Em Estúdio)
    • Pedro Ferreira
  • 20 Junho | 9h – 19h (Em Estúdio)
    • Pedro Ferreira

Julho

  • 3 Julho | 13h – 20h (Avaliação 1ª Fase)
  • 17 Julho | 13h – 20h (Avaliação 2ª Fase)

Promoção Lançamento

Como promoção especial de lançamento do Curso Completo de Pilates – Matwork e Equipamento, temos o curso mais completo do Mercado e com excelentes profissionais, com um preço de Lançamento Único.


Valor do Curso – 1.850€

  • Até 28 Fevereiro – 990€
  • Preço de Promoção – 1.390€ (até ao dia 15 Março)
  • 15 a 19 Março – 1.690€
  • 20 Março – 1.850€

Níveis do Curso

  • Nível I
  • Nível II
  • Nível Avançado

Formato das Aulas

  • Componente Teórica – Online
  • Componente Prática – Presencial | Centro de Pilates Estúdio 7

Local Aulas Práticas

Morada: Estrada da Portela N.º 5 (antigo lote 4), 1º andar, estúdio 7º, 2790-124, Carnaxide.

Centro de Pilates Estudio 7
Centro de Pilates Estúdio 7
  • Descrição
  • Objetivos
  • Programa
  • Certificação
  • Planos Pagamento

Descrição

Download Brochura Curso

O perfil demográfico português é caracterizado por uma população envelhecida e sedentária, o que resulta numa prevalência de patologias diretamente relacionadas com a idade e a inatividade física. Daqui salientam-se as deficiências posturais e patologias articulares, que podem originar grande desconforto físico e até dor intensa.

A generalidade dos grandes espaços de fitness (ginásios) não dão uma resposta especializada a este nível, estando focados sobretudo na perda de peso e o ganho de massa muscular. Esta situação está a gerar uma grande procura do treino personalizado, com recurso ao método de Pilates com grandes equipamentos.

O mercado não possui capacidade de resposta, por falta de formação de recursos humanos. Como tal, existe uma grande necessidade de ações de formação nesta área.

Este curso procura formar professores do método de Pilates, preparados para elaborar e ministrar aulas neste contexto.

 

Público-Alvo:

  • Técnicos de Exercício Físico;
  • Diretores Técnicos;
  • Fisioterapeutas.

Objetivos

  • Adquirir conhecimentos de anatomia elementares necessários à compreensão do método de Pilates.
  • Princípios do método de Pilates.
  • Características e limitações das populações especiais.
  • Principais patologias dos alunos e a abordagem a desenvolver segundo o método.
  • Contraindicações dos exercícios.
  • Metodologia de ensino (Linguagem, imagética e pistas táteis).
  • Realizar a avaliação postural e funcional do aluno.
  • Planear a aula e estruturar a evolução do ensino do aluno.
  • Executar e ensinar os exercícios de matwork e aparelhos nos três níveis: fundamental, intermédio e avançado.

Programa

Unidade 1 – História e princípios do método de Pilates

  1. História
  2. Princípios

Unidade 2 – Anatomia e biomecânica elementar aplicada ao método de Pilates

  1. A Respiração
  2. A Coluna
  3. A Cintura Escapular e a Cintura Pélvica
  4. Cadeias Mio Fasciais (Thomas Myers)

Unidade 3 – Populações especiais: adaptação e contraindicações dos exercícios

  1. Gravidez, Hipertensão
  2. Idosos, Crianças e Jovens
  3. Diabéticos, Doenças Neurológicas Degenerativas

Unidade 4 – Principais patologias: adaptação e contraindicações dos exercícios

  1. Patologias da Coluna Vertebral, da Cintura Escapular, da Cintura Pélvica.
  2. Osteoporose, Osteoartrose, Artrite Reumatoide.
  3. Tensão Neural Adversa, Glaucoma.

Unidade 5 – Pedagogia do Ensino do Método

  1. A Linguagem
  2. A Imagética
  3. As Pistas Táteis

Unidade 6 – Avaliação do aluno, planeamento e evolução das Sessões

  1. Avaliação Postural e Funcional
  2. Estruturação da Aula
  3. Evolução das Sessões

Unidade 7 – Executar os exercícios de Matwork e aparelhos – Nível Fundamental

  1. Demonstração das Técnicas
  2. Realização das técnicas

Unidade 8 – Executar os exercícios de Matwork e aparelhos – Nível Intermédio

  1. Demonstração das Técnicas
  2. Realização das técnicas

Unidade 9 – Executar os exercícios de Matwork e aparelhos – Nível Avançado

  1. Demonstração das Técnicas
  2. Realização das técnicas

Certificação

No final do Curso, terão acesso à Certificação de Nível I, II e Avançado, os formandos que:

  • Obtiverem uma presença de pelo Menos 80% das Aulas – Teóricas e Práticas.
  • Realizarem as Avaliações Teóricas e Práticas com Aproveitamento.

Mais informações detalhadas no regulamento específico do curso.

Planos Pagamento

Se pretende fazer o pagamento faseado, fale com a nossa equipa e saiba mais sobre as condições de pagamento.

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    • Coordenação Técnico-Pedagógica
    • Regulamento da Formação

    Coordenação Técnico-Pedagógica

    Ana Vieira e Luís Folgado

    Regulamento da Formação

    Consultar o Regulamento da Formação Pilates. (Brevemente)

    Formadores

    Pedro Ferreira
    Vanda Guerra

    1.850,00€ 1.390,00€

    Duração: 164H
    Formato: Presencial e Online
    Unidades de Crédito: 32,8 UC + Nível I, II e Avançado
    Técnico de Exercício Físico

    A GNOSIES

    É uma entidade formadora certificada pela Direcção Geral do Emprego e Relações do Trabalho (DGERT) e as formações são homologadas pelo Instituto Português do Desporto e Juventude (IPDJ).

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