- A prescrição de exercícios nos cenários clínico, de promoção da saúde e desempenho desportivo (e.g. ginásios, salas de treino personalizado, clubes desportivos) requer a análise biomecânica e cinesiológica prévia e detalhada dos exercícios a serem utilizados, devendo também serem consideradas as condições e necessidades individuais do cliente/paciente ou atleta.
- Assim, o curso pretende explorar aspectos biomecânicos de vários exercícios de força usalmente utilizados nas rotinas de treino, sendo também explorados erros comuns na prescrição destes exercícios e possíveis lesões associadas.
CINESIOLOGIA AVANÇADA NA PERFORMANCE E NA SAÚDE
120,00€
1,6 Unidades Crédito
- Técnicos de Exercício Físico
- Diretores Técnicos
- Treinadores Desporto
- Técnicos de Exercício Físico
- Fisiologistas do Exercício
- Diretores e Coordenadores Técnicos
- Preparadores Físicos
- Estudantes nas diversas áreas da Educação Física e Desporto, Ciências do Desporto, Exercício Físico e Bem-Estar e Treino Desportivo
- Fisioterapeutas
- Médicos
- outros Profissionais de Saúde
- e/ou demais interessados.
- Reconhecer a importância da análise biomecânica e cinesiológica de exercícios de força antes da sua prescrição em programas de treino;
- Identificar os aspectos biomecânicos e cinesiológicos mais importantes a serem considerados na prescrição/execução de exercícios de força;
- Planear programas de treino adequados às condições do paciente/cliente/atleta.
Unidade 1 – Biomecânica e Cinesiologia aplicadas aos exercícios de força
- Princípios da Biomecânica
- Exercícios de força mono e multiarticulares
- Exercícios abdominais e lombares
Unidade 2 – Equilíbrio muscular
- Razão Isquiotibiais: Quadríceps
- Equilibrio do ombro e cintura escapular
Unidade 3 – Análise cinesiológica de exercícios de força
- Análise de exercícios de membros superiores e inferiores
Avaliação: Sem avaliação
- O formando só tem direito ao Certificado de Frequência de Participação e respetiva atribuição de Créditos, se concluir a formação no tempo estipulado.
- Para a obtenção das unidades de crédito (UC), os dados são comunicados à entidade IPDJ na última semana de cada mês, para quem concluiu a formação até ao dia 25 do respetivo mês. Caso termine após o dia estipulado, será enviado no mês seguinte.
- O Certificado de Frequência de Participação será emitido na primeira semana de cada mês, caso termine até ao dia 25 do mês anterior. Caso termine após o dia estipulado, será emitido no mês seguinte.
- Após a emissão do Certificado de Frequência de Participação, o formando poderá inseri-lo na sua conta da plataforma PRODESPORTO, ou esperar até 15 dias, pela colocação automática por parte da entidade IPDJ.
- Se necessitar do Certificado de Frequência de Participação/Créditos fora das datas estipuladas nos pontos anteriores, deverá entrar em contacto com o Departamento de Suporte da Gnosies.
Ana Vieira e Luís Folgado
Consultar o Regulamento da Formação Online.
