PILATES KIDS

Curso - Pilates Kids

  • Online Live, através da nossa sala Zoom.
  • Presencial: Sessões Práticas

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    O aumento do sedentarismo tem sido uma realidade crescente ao longo dos anos, em Portugal e no Mundo. Hábitos sedentários são incentivados permanentemente, começando em casa e acabando na escola e na ocupação de tempos livres.

    Esta realidade, há já algum tempo visível nos adultos, é cada vez mais gritante nas crianças e jovens. Estudam sentados, têm aulas sentados, o seu tempo livre é ocupado em frente aos aparelhos eletrónicos, e as consequências são devastadoras a médio longo prazo.

    Uma das principais consequências refere-se aos vícios posturais, que se não forem corrigidos desde cedo, podem resultar em alterações de ordem musculoesquelética, mais difíceis de retificar.

    Sabe-se que cerca de 70% da população infantojuvenil vai desenvolver algum tipo de alteração postural, não só devido ao sedentarismo já referido, mas também ao transporte de mochilas com peso desajustado ao corpo da criança.

    A partir dos 5 anos já é possível identificar alterações posturais na infância, como a hiperlordose dorsal e lombar, escoliose e cabeça anteriorizada.

    Pilates para crianças ainda não é uma realidade em Portugal e é um campo de ampla possibilidade profissional, tanto ao nível das escolas, como ginásios, centros de estudos, autarquias.

    Poder oferecer Pilates às crianças, é poder melhorar a sua postura, consciência corporal, flexibilidade força nos músculos e nos ossos, melhor autoestima, melhor coordenação, … é tornar a criança feliz e saudável, repercutindo-se positivamente na vida adulta.

    • Professores
    • Educadores
    • Fisioterapeutas
    • Técnicos de Exercício Físico e directores técnicos
    • Treinadores Desportivos
    • Compreender o desenvolvimento motor infantil e as suas particularidades.
    • Adquirir conhecimentos de anatomia elementares necessários à compreensão do método de Pilates aplicado a crianças e jovens.
    • Saber os princípios básicos do método de Pilates
    • Saber as características e limitações das diferentes patologias que maior incidência têm nas crianças.
    • Saber as contraindicações dos exercícios
    • Saber a metodologia de ensino aplicada a crianças, com forte componente lúdica.
    • Saber realizar a avaliação postural e funcional do aluno.
    • Saber executar e ensinar os exercícios de matwork no nível fundamental
    • Saber introduzir os pequenos equipamentos (bola e banda) nos exercícios de matwork, para diversificar a aula e torna-la mais lúdica.

    Unidade 1 – História e princípios do método de Pilates

    1. História e princípios

    Unidade 2 - Anatomia e biomecânica elementar do Pilates

    1. A respiração
    2. A coluna
    3. A cintura escapular e a cintura pélvica

    Unidade 3 – Desenvolvimento motor em crianças e jovens

    1. Desenvolvimento motor infantil
    2. A janela mágica

    Unidade 4 - Principais patologias: adaptação e contraindicações dos exercícios

    1. Patologias frequentes em crianças e jovens

    Unidade 5 - Avaliação do aluno e planeamento das Sessões

    1. Avaliação postural e funcional
    2. Estruturação da aula

    Unidade 6 - Executar os exercícios de Matwork - Nível Fundamental

    1. Demonstração e realização das Técnicas
    2. Utilização de pequenos equipamentos
    3. Aplicação prática dos conhecimentos
    • Após finalizar a aquisição da formação, terá acesso ao link do Formulário de Validação dos seus Dados de Inscrição.
    • O preenchimento e envio dos documentos solicitados deste Formulário, são necessários para a Validação e Envio da Certificação Referente ao Curso.
    Avaliação:
    • Avaliação da assiduidade e pontualidade através da folha de presenças – Aplicado no início da sessão.
    • Questionários de Satisfação do formando – Aplicado no final da ação/módulo/sessão.
    • Questionário de Apreciação da ação/módulo/sessão por parte do formador – Aplicado no final da ação/módulo/sessão.
    • Avaliação Formativa ao longo dos módulos.
    • O certificado é emitido no último dia útil do mês, caso o formando termine até ao dia 25 (inclusive), ficando disponível na sua conta Gnosies na semana seguinte.
    • Após a emissão do certificado, o formando pode inseri-lo na sua conta da plataforma PRODESPORTO, ou esperar até 15 dias, pela colocação automática por parte do IPDJ.

    Os dados que inseriu na sua conta pessoal do site da Gnosies serão utilizados para emissão do Certificado (Nome completo, Naturalidade, Data de nascimento, Nº de identificação e Validade do cartão de identificação). Verifique que os seus dados estão corretos e atualizados na sua conta pessoal.

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